ATENCIÓN PLENA
Te acompañamos en tu crecimiento personal y profesional
Tu salud emocional:
la clave para que crezcas como persona y como profesional
- ¿Sientes que el estrés del día a día está minando tu bienestar?
- ¿Tienes dificultades para mantener la atención?
- ¿Te cuesta manejar las crisis y los conflictos?
- ¿Quieres mejorar tu capacidad de liderazgo? ¿Trabajar mejor en equipo?
Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es “sí”, significa que estás en el lugar adecuado. El bienestar emocional, la resiliencia y la gestión de los conflictos son habilidades que se aprenden, se entrenan.
Puedes a hacerlo hoy mismo y comenzar a tomar, de nuevo, las riendas de tu vida personal y profesional. Un camino de crecimiento personal y profesional que en Ohartu queremos recorrer a tu lado.
¿Qué es Mindfulness y cuál es valor que te aporta?
Mindfulness, una práctica útil tanto para nosotros, en nuestro día a día, como para las empresas, significa, fundamentalmente atención plena. Reconocer nuestros pensamientos y emociones y relacionarnos con ellos de una manera diferente.
Más consciencia, claridad, estabilidad emocional y poder de decisión. Menos estrés y sufrimiento. Descubre cómo potenciar tu salud emocional y hacer crecer tu bienestar, tanto en el trabajo como fuera de él.
Detrás de OHARTU
Elena Aguirreche Ollo
Psicóloga Sanitaria
Neuropsicóloga Clínica
Psicoterapeuta Cognitivo-Conductual
Coach certificada (personal, ejecutivo y equipos)
Instructora de Mindfulness acreditada para los siguientes programas:
- “Intervenciones Psicoterapéuticas basadas en Mindfulness”, Universidad de Deusto, Fundación OMIE y Hospital de Basurto
- “Mindfulness para la salud MBPM”, de Respiravida Breathworks,
- “Mindfulness para el Estrés MBPM”, de Respiravida Breathworks
- “Alimentación Consciente basado en ME-CL”, de Jan Chozen Bays y Char Wilkins
- “Crecer Respirando”, de Teodoro Luna y Carlos García-Rubio
Testimonios
Ellos ya disfrutan de una nueva forma de entender su vida personal y profesional…